Welcomre to the Alexandria library science department Blog

مرحبا بحضراتكم في المدونة الرسمية لقسم المكتبات والمعلومات - جامعة الإسكندرية،و كم تسعدنا مساهماتكم وتعليقاتكم****تمنياتنا للجميع بعام دراسي موفق إن شاء الله

الخميس، يونيو 09، 2011

تبسَّموا تَصُحُّوا !!!!!!


بقلم :أسماء أبوبكر السيد
خريجة قسم المكتبات و المعلومات بالإسكندريةعام 2010
ونائب مدير "مركز امتياز لخدمات المعلومات"

الابتسامة رسالة رقيقة بكل اللغات تتسلل إلى القلوب فتُحيي الأبدان وتغير حال النفوس إلى الأفضل.
إنها منحة وعطيَّة تعطيها لمن تبتسم له وكأنك تقول له : أنت مهم،أو أنت محترم ، أو أنا أحبك ،أو يهمني أمرك .
إنها لوحة جميلة يرسمها - مجاناً وبدون أي جهد - من يُطلقها بصدق ،
ليس بتحريك العضلات فقط بل و تحريك المشاعر أيضاً!!
ومع ذلك فهناك بعض الأشخاص الذين نقابلهم ونراهم في حياتنا اليومية تظن الواحد منهم قد فقد أسنانه أو أنها صُنعت من ذهب، فلا يريد إخراجها حتى لا يراها الفقراء وتتحطم قلوبهم من شدة الفقر!!!

ليس هذا فحسب وإنما البعض منهم لا يُظهرها إلا خفية وفي معزل من الناس.

ولو أن الإنسان أدرك أنه يكسب كثيراً قبل أن يفيد غيره بهذه الابتسامة لما تركها!!

فالابتسامة الصادقة تحفظ للإنسان صحته النفسية والبدنية، وتساعد على تخفيف ضغط الدم ، وتنشط الدورة الدموية ، وتزيد من مناعة الجسم ضد الأمراض والضغوط النفسية والحياتية،


و تساعد المخ على الاحتفاظ بكمية كافية من الأوكسجين مما ينشط المخ والبدن ،


كما أن لها آثار ايجابية على وظائف القلب والبدن والمخ ،ومن ثم فالمبتسم عادةً ما يتمتع بنبض سليم متزن.


وفوق كل هذا فالابتسامة تبعث الهدوء في الأعصاب، والطمأنينة في النفس ، و تزيد الوجه جمالاً وبهاء ، بل وتؤخر ظهور التجاعيد ، فقد أثبتت الأبحاث العلمية أن تجهُّم الوجه ( العبوس وتقطيب الجبين ) يؤثر بشكل فعال في ظهور التجاعيد على الوجه ولاسيما حول العينين. كما أثبتت التجارب أن الابتسامة سلاح فعال ضد التجاعيد أو على أقل تقدير تؤثر في تأخير ظهور التجاعيد بسبب ارتخاء عضلات الوجه أثناء الابتسامة.


وأخيراً فإن الابتسامة الصادقة متطلب ضروري من متطلبات بعض الوظائف مثل وظيفة المعلم ،والداعية، والطبيب ،والتاجر ...ولقد قيل : (إن الذي لا يُحسن الابتسام لا ينبغي له أن يفتح متجرا)!
وبالمثل فإن اخصائي المكتبات الذي لا يُحسن الابتسام لا ينبغي له العمل في الخدمات التي يتعامل فيها مع المستفيدين مثل الإعارة والخدمة المرجعية وتسويق خدمات المكتبة ، ومكتب الاستعلامات.


فإذا لم تشعر بالرغبة في التبسُّم فتذكر قول الدكتور "إبراهيم الفقي" مدير مركز الكندي للتنمية البشرية : " إن الابتسامة حركة تقوم به إرادياً ( بعضلات وجهك) لتعطي تعليمات للعقل الباطن مفادها: أنا سعيد أو أريد أن أكون سعيدا ً" ومن ثم فإن العقل لاباطن يستجيب ويغير حالك إلى السعادة ،


تماماً كما تكون في غاية النشاط وتعقد العزم على المذاكرة ، ولكنك تجلس في الفراش متكئاً فيتسلم العقل الباطن –دون أن تدري- أوامر مفادها أنك تريد النوم ، فما يلبث بعد قليل أن يهاجمك النعاس!!
ولك ان تجرب لترى بنفسك !!!


والآن هل لازلتَ لا تستطيع الابتسام بسبب كثر همومك أو مُهماتك ؟
إذن فتذكر رسول الله صلى الله عليه وسلم الذي كان يحمل على كتفيه هم الأمة الإسلامية بأسرها ، ومع ذلك فقد كانت أحد أبرز صفاته أنه كان بسَّاماً ( أي كثير الابتسام) ويحث على الابتسام قائلا ً: "تبسُّمَكَ في وجه أخيك لك صدقة " صحيح الترمذي.
ولكنه صلى الله عليه وسلم كان لا يبالغ بالابتسام ،


كما تقول السيدة عائشة رضي الله عنها : "ما رأيتُ النبي صلى الله عليه وسلم مستجمعا قط ضاحكا حتى أرى منه لهواته ، إنما كان يتبسم " صحيح البخاري
فكثرة الضحك تمُيتُ القلب والعبوس يزيد الكآبة،


فهل نبتسم؟!


وهل نكون وسطيين في مشاعرنا كما هي أمَّتُنا ؟!


هناك 6 تعليقات:

  1. كلمات رائعة تعبر عن شخصية صاحبتها ،

    ولقد قيل عن الابتسام:

    Today, give a stranger one of your smiles. It might be the only sunshine he sees all day
    ( إعطِ اليوم واحدا ًممن لا تعرفهم واحدة من ابتساماتك، فقد تكون هذه الابتسامة هي شعاع الشمس الوحيد الذي يراه طوال اليوم )

    The world always looks brighter from behind a smile
    العالم دائما ًما يبدو أكثر بهاءً وتألقاً لمن يبتسم !!

    I've never seen a smiling face that was not beautiful
    (أنا لم أرَ أبداً وجها يبتسم إلاو كان جميلاً !!!)


    شكرا أستاذة أسماء فقد ذكَّرتيني أن أبتسم أكثر وأكثر.

    ردحذف
  2. بالفعل مقال ممتاز في وقتٍ ممتاز، وخاصةً إذا كانت صاحبته أختى الصغيرةأسماء والتى شرفت بالعمل معها والتعرف عليها عن قرب ولاحظتُ مدى تفائلها وإشراقهاوالذى يوثر إيجابياً على كل من حولها، فشكراً لكِ يا أسماء وجزاكِ الله خير الجزاء على تذكيرك لنا بضرورة الإبتسام والتى كثيراً ما نفقدها أثناء إنشغالنا بأعمالنا والسعى وراءأمور الحياة المختلفة:)

    ردحذف
  3. ماشاء الله
    سوف احاول ان احتفظ بالابتسامه دائما فهناك معلومات لم اكن اعرفها من قبل عن فوائد الابتسامه مع انها شئ بسيط لن يحتاج وقت او مجهود او مال
    ربنا يجازيكى خير يا استاذه اسماء ويحافظ على ابتسامه كل من يقرأ ومن لا يقرأ هذا المقال الجميل واتمنى لكى التقدم اكثر واكثر
    احمد حسين

    ردحذف
  4. والله يا دكتور امانى انى على اقتناع تام باهميه الابتسام فى حياتنا جميعا و خاصا اننا مسلمين فما حاجتنا لمسلمين مبتسمين مشرقين مثل و بمنتهى الصراحه فقد كنت دائما البحث عن المسلمين المبتسمين لاتقرب منهم واقول لمن لا يبتسم ابتسم حتى تكون سبب حتى يبتسم الحزين :)
    اسماء ابو بكر

    ردحذف
  5. غدير اختى حبيبتى واذا ذكرنا الاشراق و الحيويه ذكرت غدير :)وانه حقى ان اتحيز لك لانك اختى الجميله التى اثق برأيها تمام الثقه ولها اثر فى نفسى كبير
    فحقا شكرا على اثرك فى حياتى و على الابتسامه التى تفارقكك بدا و كما قالت دكتور امانى I've never seen a smiling face that was not beautiful
    (أنا لم أرَ أبداً وجها يبتسم إلاو كان جميلاً !!!)

    ردحذف
  6. استاذ احمد مديرى فى مركزنا المتواضع :) ويارب تحفظ على ابتاسمتك دائما ولا تنقطع عنك ابدا و اريد منك المزيد من التفائل كما قال الحديث الشريف تفائلوا بالخير تجدوا
    و ايضا (( أنا عند حسن ظن عبدي بي, فليظن بي ما شاء))
    ولا تنسى ابتسامتك

    ردحذف